niedziela, 22 września 2013

Frutti di mare :)

Hi!
Kto lubi krewetki łapka w górę! Dla mnie są jednym z ulubionych produktów, a dodatkowo zawierają dużo wysokowartościowego białka oraz witamin z grupy B. Zawierają dużo jodu oraz selenu (jeden z antyoksydantów). Zaletą jest także to, że są niskokaloryczne co pozwala na utrzymanie ładnej sylwetki :) Sposobów na ich przyrządzanie jest pełno od przystawek po dania główne. Dzisiaj prosty i szybki przepis na sałatkę z krewetkami.



Składniki:

  • 150g krewetek
  • 30g zielonych oliwek bez pestek
  • 50g pomidorków koktajlowych
  • kilka pikli
  • 3-4 liście sałaty
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 1 łyżka oliwy 
  • 1 papryczka chili 
Wykonanie:

  1. Dzień wcześniej marynujemy krewetki w oliwie wymieszanej z chili i przeciśniętym czosnkiem. 
  2. Warzywa kroimy, liście sałaty rwiemy na drobno, krewetki smażymy po 3-4 minuty na każdej stronie. 
  3. Dobrą opcją do naszej sałatki jest pieczywo z masłem czosnkowym bądź ziołowym.

Smacznego !



Justyna

3 komentarze:

  1. ja bardzo lubię krewetki, za każdym razem przyrządzam je inaczej :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja uwielbiam:) Zapraszam na szczyptę soli

    OdpowiedzUsuń
  3. Witaj,
    chciałbym Cię ( jako twórcę tego bloga ) oraz Twoich gości zaprosić na portal blogbook.pl, który jest pierwszym w sieci serwisem zbierającym w jednym miejscu blogi i posty.

    Ideą i celem stworzenia tego serwisu jest zebranie jak największej ilości blogów i przedstawienie ich w prostej i przystępnej formie dla czytelników,
    aby w jednym miejscu mogli czytać posty z różnych dziedzin nauki, życia, sportu itp.

    Mam nadzieję, że też weźmiesz udział w tej akcji i Twój blog dołączy do tego grona, a Tobie pozwoli zwiększyć rozpoznawalność oraz oglądalność Twoich wpisów.
    Zarejestruj się ( 1 minuta ) i w „Profil”->”Twoje blogi” dodaj swój blog. I tyle. Reszta dzieje się automatycznie.

    Serdecznie zapraszam i wierzę, że już niedługo przeczytam Twoje posty na blogbook.pl.

    Co zyskujesz na dodaniu swojego bloga ?
    1) dotarcie ze swoim blogiem do osób czytających inne blogi,
    2) darmową reklamę poprzez „Blog dnia” oraz „Post dnia” na Blogbook.pl oraz Facebook.pl,
    3) Twój blog i posty mają więcej linków bezpośrednich, a więc pozycjonowanie google,
    4) wszystkie posty i blogi są otwierane bezpośrednio na stronie domowej, a więc statystyki,

    Pozdrawiam i pozostaję do dyspozycji w przypadku pytań lub wątpliwości

    Michał Ludczyński

    www.blogbook.pl


    PS.
    Projekt jest całkowicie prywatny i darmowy

    OdpowiedzUsuń